運動する

【初心者向け】 40代の体の運動に挑戦

こんにちは。私は日本に住んでいます。
運動が好きで趣味で家でホームトレーニングをしながら生じた運動ノウハウとともに筋肉成長の変化過程を入れたくてなどプロジェクトなど運動ルーチン映像を製作するようになりました」
たくさん見ていただいて足りない部分は教えてくだされば”積極”参考します ありがとうございます🙇
灯プロジェクト:gealingyou1j@gmail.com
こちらにご連絡ください。
フェイスブックやインスタグラムも一緒に運営しています。
https://www.facebook.com/profile.php?id=100076192696725
ツイッターをされる方は、私と一緒に多くの情報も共有してください。
https://twitter.com/@JIN91595791
多くの方々に関心をお願いします。 チャンネル購読をお願いします。
https://youtube.com/channel/UC25C6LuUyvVnNOxXsWzCqzQ

チャプター
00:00 ウォーミングアップ
02:00 1懸垂
04:30 2腕立て伏せ

#ダイエット方法 運動 #自宅 筋トレ #等運動共有
chin-up video, chin up video, home muscle training, muscle training at home without equipment, pull-up video, pull up videos, ダイエット方法, ダイエット方法 運動, 等運動共有, 自宅 筋トレ, shorts, shorts video, 肩を鍛える自重訓練, 家でできる強力な運動, Handstand push-up, 40代運動, 40代のプッシュアップ, 40代の筋肉作り

関連記事

  1. 運動嫌いの方のダイエット
  2. 3/9 緩くても続けることでたるまないダイエット運動
  3. 【ダイソー】100均のダイエット器具で全身運動してみた結果がヤバ…
  4. 5ヶ月でウエスト103cmから73cmになった運動パート2
  5. ついに決着ガチンコ対決ダイエット!!the ファイナル
  6. 【ダイエットvlog】食事記録🍴ダイエット中の食…
  7. 【最速で腹筋を割る運動】お腹の脂肪を落とすなら腹筋よりバーヒ…
  8. 【#249 自宅エクササイズ】たった5分!自宅でできる運動不足解…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。