食べる

【ダイエット】身長152㎝目標46㎏アラフィフ40代の3ヶ月ダイエット!基本はヨーグルトと果物とアーモンドを食べる!

お正月🎍気分がやっと?
抜けた今日この頃です。
まだまだ頑張って減量したいと思っています💪まだ食べたい物を自由に食べられているので思った程ストレスは感じていません。

なかなか、寒いのでウォーキング出来ていません【言い訳】

身体がカチコチなので
来週から家の中で出来るストレッチ?ダンス?何かしら運動をしたいと思います。

人それぞれ意見はあるかと思いますが、一番は健康維持のため、そして今ある洋服を素敵に着こなしたいです^ ^
そんな思いでダイエットを始めます。

#ダイエット
#アラフィフ
#40代

SNS
https://aboutme.style/konatsu.san

関連記事

  1. 【ダイエット】−14kg痩せた食べて痩せるdiet blog(食…
  2. 夜食にコレ食べるだけで5倍痩せる!体脂肪が確実に減る食べ物【5選…
  3. どれだけ食べても太らない最強の蕎麦!ダイエットにオススメの蕎麦教…
  4. キャベツの千切り 食べる 二歳 #置いておくとひたすらそればかり…
  5. 【ダイエット】食べて痩せる45日目【経過記録】
  6. ダイエットして3ヶ月で2kg増えたから、食べたいものをカロリーも…
  7. 【ナッツ】正しい食べ方!1日○○g食べるだけで痩せる【メンタリス…
  8. 【食べるのが怖い】太るのが不安で食事量がわからない時は。カロリー…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。