運動する

《ダイエット》30〜40代に効果のある痩せ方〝食事・運動・生活習慣編〟

今回は「30〜40代の痩せ方」にフォーカスしたお話し第二弾です( ^ω^ )

20代の痩せ方と30代からの痩せ方では、大きな違いがあることはご存知でしょうか?

中高年に向けて、代謝値や体質の変化が加わることで

「若かれし時に痩せれていた方法では痩せることができない…」

なんて、悩んでいる方も多いと思います(T ^ T)

自分の体質の変化を受け入れて、無理なく痩せる方法を知ってもらい、結果につなげていただければ幸いです!( ^ω^ )

ダイエットは「予防医学」の一つ( ^ω^ )

健康と美容を真剣に考えるチャンスです!

「今日が一番若い日」

今日(今)から始められる事がきっとあると思います。( ^ω^ )

ダイエットを通して、健康的な体と素敵で美しい体を手に入れて下さい!m(_ _)m

#ダイエット
#体質改善
#痩せる
#痩せない
#耳つぼ
#健康
#美容
#肥満
#糖尿病
#高血圧
#脂質異常症
#がん
#腸内環境
#大腸がん
#悪玉コレステロール
#コレステロール
#脂肪
#糖質制限

関連記事

  1. 知っていましたか?運動しても痩せません 本当に痩せる方法はこれで…
  2. 【ダイエット】タオルストレッチで効果倍増!脂肪燃焼バンバン痩せる…
  3. 【運動初心者のための街歩きウォーキング VLOG#1】宮城県仙台…
  4. 【現在-7kg】至高の有酸素運動ジャンピングジャックHIITで追…
  5. 【#118 自宅エクササイズ】たった5分!自宅でできる運動不足解…
  6. 【4分】有酸素運動でやせる パンチと肘打でダイエット パンチシェ…
  7. [ 痩せるダンス ] 音楽に合わせて 有酸素運動 ![ ダイエッ…
  8. 【ダイエットは視野を拡げることが重要】今日のお話

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。