運動する

★軽めの有酸素運動を中心に、お腹・お尻など全身脂肪燃焼を目差す★15分の跳ばないHIIT式ワークアウト★立ち運動ほぼなし!

#GOTODIETandWORKOUT #ダイエット #有酸素運動 #ワークアウト #トレーニング #宅トレ #筋トレ #goto

○立ち運動は最後に1種目だけ入ってます。

☆☆☆運動強度のイメージレベル☆☆☆
【初心者向け】→腕を振ったウォーキング
【初級者向け】→スロージョギング
【中級者向け】→ジョギング
【上級者向け】→ランニング

★ご覧いただきありがとうございます!
ダイエットに役立つ情報や、日々のワークアウトに役立つ動画を上げています。
無理せずに怪我をしない範囲で、日々のダイエットにお役立てください。

Twitter

Instagram
https://www.instagram.com/go_to_diet_and_workout/

Thanks to Music
(使用していない場合もあります)
●https://dova-s.jp/
etc
●https://www.d-elf.com/
I Need DEMO ver.1
INSIDE / Free BGM Ver.2
2U Night Drive / Free BGM Ver.
WE ARE ONE / Free Ver.
On my way / Dubstep / EDM Remix / Free ver.
Apparent Horizon / free BGM Ver.
Torn Apart free ver.
Go When / drum ‘n’ bass Remix Free BGM Ver.

関連記事

  1. 【VLCD中】コルチゾール抑える有酸素運動。脂肪燃焼は朝がカギ(…
  2. 【足痩せ】運動無しで足首を細くする方法【ダイエット】
  3. 体重45gのインコの運動🐣(ダイエット)
  4. 【運動初心者のための街歩きウォーキング VLOG#11】仙台市青…
  5. 【ダイエット企画】体重公開!汗がポタポタ垂れるほど運動したのに。…
  6. [ 痩せるダンス ] 音楽に合わせて 有酸素運動 エクササイズ…
  7. 【どんな服でも運動できる】今日のお話
  8. みんなで楽しく有酸素運動

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。