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【10分だけ有酸素運動】脂肪燃焼ファイヤー🔥【お腹痩せダイエット】

トレーニング開始【 0:38​ ~ 】

miey
初書籍【がんばり筋をほぐせばおなかも脚も細くなる!-筋肉を整えて体重以上に見た目やせ!-】
◇発売日 2021年2月18日
◇体裁/A5判/P96/オールカラー/動画つき
◇定価1200円+税
◇発行 学研プラス

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◇発売日 2021年6月22日
◇体裁  A5判/112ページ/オールカラー/動画つき
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◇発行  宝島社

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【自己紹介】

骨格矯正ピラティストレーナー。BODYMAKE STUDIO mieyオーナー兼講師。産後太りから11kg減量に成功。現在はスタジオやオンラインサロンで指導を行うほか、YouTubeやInstagramで筋肉や骨格の仕組みについてのメソッドを配信、地上波テレビに出演、フィットネスウェアの開発に携わるなど、幅広く活躍中。

Instagram @miey_bodymake
https://www.instagram.com/miey_bodymake/

仕事依頼
miey.bodymake@gmail.com

#​ダイエット
#​脂肪燃焼
#ブス美

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