運動する

【スクワット】#shorts #運動不足解消 #一緒にやってみよう #40代からの動ける体 #workout #ダイエット

@まえあきchannel では
毎日5分の部位別トレーニングを配信しています。

一のスケジュール
 月曜日 腕(5分) 
 火曜日 背中(5分) 
水曜日 お腹(5分) 
木曜日 お尻(5分) 
 金曜日 脚(5分) 
 土曜日 スペシャル
 日曜日 1週間のまとめ(25分)

shortsでは、中肉中背なあずまり(編集)が、運動を全くしてこなかった、ダイエットしても全然痩せない身体を変えたい!!という思いのもと、トレーニングをしている一部をアップしています。
私はやっても痩せなくていつも途中で挫折しています。やればいいのは分かってるんです、、でも出来ない😢
もしよかったら私と一緒にやりませんか?

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