運動する

90㎏超が飛ばない有酸素運動の食事メニュー・体重のまとめ

いつもいつもお久しぶりです。
今回は、有酸素運動を2週間していた時の体重変化と食事内容をまとめました。

最近は本当に寒いですね。
まだまだ寒い日が続くので、風邪などひかないように気をつけて下さいね。

0:00 全身撮影
0:07 2週間の体重変動と食事内容
3:09 結果
3:19 全身の変化

【過去動画】
100㎏女が2週間ラジオ体操で、体重・スリーサイズ何センチ痩せるか検証

100㎏デブからのダイエット体重とスリーサイズを公開

100㎏女がラジオ体操を2週間した時の食事・体重まとめてみた。

【撃沈】90㎏超えのアラフォーデブが痩せるヨガにトライ

痩せるヨガを96㎏デブが2週間して体重・スリーサイズ何センチ痩せるか検証

【アラフォーダイエット】90㎏超が痩せるヨガを2週間した時の食事メニュー・体重まとめてみた

【 アラフォーダイエット】90㎏超デブが飛ばない有酸素運動で全身脂肪燃焼を目指す

【アラフォーダイエット】90㎏超えおデブちゃんが、飛ばない有酸素運動を2週間して体重・スリーサイズ何センチ痩せるか検証

いつも使用させてもらっているBGM
DOVA-SYNDROME 様
騒音のない世界 様
甘茶の音楽工房 様
効果音ラボ 様

#ダイエット食事メニュー
#体重変化
#アラフォー

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