運動する

ダイエットにいい全身運動→ツイストランジエクササイズ

ダイエット、体力向上に美脚くびれにいい運動、その場で出来るので1日30回を2セット、気がついたらやるでトライ↓下記の内容と合わせると最強です(*^-^)

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