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ダイエット中には尚更食べたくなる(道綽決聖道難証)~正信偈のお話~

ダイエット中には尚更食べたくなる
道 綽 決 聖 道 難 証
ダイエットの基本は食べる量を減らして、運動する量を増やすことです。例えば「甘いものは全く食べない」と決めて食事制限をしていて我慢しているときほど、その美味しい食べ物の誘惑は強く感じてしまうのではないでしょうか。そして、ちょっとだけならと食べ始めると止まらなくなってしまいます。ダイエットの基本はとても単純でわかりやすいのに中々うまくいかないものです。悟りを自ら開こうとする聖道も理屈は分かりやすいですが私達にとっては簡単にはいきません。私達はダイエットのためにお菓子ひとつでも我慢できないのですから。

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