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【50才からのダイエット】家系ラーメンショップを食べて10キロ痩せた6個の方法『3ヶ月』食べて痩せたい人だけ見てください!

今回はダイエット動画です。
3ヶ月掛けて痩せた6つの事を話します。
この間、家系ラーメンとラーメンショップを中心にラーメンや焼肉などを食べながらの生活だったのでなるべく食べた物も全て記載しています。

BGMは全て自分でアレンジ演奏しています。

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#ダイエット記録 #痩せたい #減量
#ロイドごはん #孤独のグルメ

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