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【ダイエット】お菓子やお酒を我慢せずに減らすならこれをしよう!

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一般社団ハッピースリムアップ協会代表
自分軸ダイエットカウンセラーの白井ゆりかです!

ダイエットに悩む女性を対象に

「心も体も健康に、自分らしく輝く♡」

をコンセプトとして

「自分軸ダイエット®️」という
ダイエット継続サポートを行っています。

・3ヶ月で−11kg!
・1年で−22kg!
・便秘、冷え、むくみ、肩こり、腰痛、生理痛、肌荒れ、アトピーなどの不調が改善
・食べることが楽しめるようになった
・我慢や制限せずに痩せた
・ストレス食いがなくなった
・イライラしにくくなった
・リバウンドと無縁になった
・自分を大切にできるようになった

という生徒さんからのご感想を続々といただいています✨

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★自分軸ダイエット®️の生徒さんのご感想
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🌸プロフィール🌸

高校生の頃からずっと万年ダイエッター。
ダイエットを克服していつか仕事にしたいと
理学療法士になり、運動学や栄養学を学ぶものの
我慢のダイエットが続かない状況を繰り返していた。

社会人になってから
ブラックな職場での強いストレスによって
ドカ食いを繰り返し70kgまで太る。

自分のことを責めて、
自己嫌悪が止まらなかった。

「どうして自分のダイエットはうまくいかないんだろう」

と振り返ったとき、
“心”が大事だと気づき
心理学や脳科学を勉強する。

その結果、

自分を認める
自分を大切にする
心と体を健康にするダイエット

にたどり着き、

4ヶ月で7kg痩せて
リバウンドと無縁に!

食べることを楽しみながら
我慢せずに痩せる方法を伝えるため

ダイエットカウンセラーとして活動中。

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【関連動画】

お菓子&スイーツをやめたい人、減らしたい人、そしてやめなければいけない人へのアドバイス7選。

どうしてもお菓子がやめられないあなたへ。

間食(お菓子)をやめる方法。そしてダイエットにオススメの間食を紹介します。【甘いものをやめられない人へ】

ダイエット指導者がお菓子をどうしても食べたくなった時の対処。【お菓子を人生から排除すべき?】

【決定版】甘いものを〝科学的に〟やめるたった1つの方法

【-18キロ】脱お菓子依存!私の砂糖依存の克服方法

食後の間食を防ぐ9つのポイント【ダイエット】

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