運動する

#筋トレ#女子#運動#ダイエット#胸トレ                          1分でできる筋トレVOL.10バストアップトレーニング

1分でできる筋トレ。左右に移動しながらのプッシュアップです。
少しきついけど頑張りましょう。
◆Instagram◆http://www.instagram.com/yuki_ici_fit

主なボディビル大会戦歴(JBBF)
2017年日本女子チャレンジカップ優勝
2017年日本マスターズ女子フィジーク準優勝
2018年スポルテックカップ優勝
2021年スポルテックカップ3位
2021年グランドチャンピオンシップス出場
など50以上のコンテスト出場経験を持つ女子ボディビルダー

2020年からロードバイクを始める。
ポタリングが大好きな食いしん坊女子。
元々は運動が大の苦手でまさか自分がコンテストに出たりロードバイクに乗るとは夢にも思っていませんでした。筋トレ大好き。コロナがきっかけで自粛期間中、旦那さんの勧めでロードバイクを始めました。
坂道が苦手な超初心者女子です。
●チャンネル登録よろしくお願いします●

関連動画
●あつまれ!みおのの女子トレ部
https://www.youtube.com/channel/UCQmrp8xomFRvv0hRfp_hCnw/featured

●MARINA さんのチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCw7HTQv0F4CB9zGRhqosYsg

●Miyako’s Channel
https://www.youtube.com/c/URBANWORKOUTTOKYO

●ロードバイク女子みなみちゃんねる
https://www.youtube.com/channel/UCrmLzLOPAuGySFW77vdCTVw

●CYCLE PARADISE サイクル パラダイス
https://www.youtube.com/user/cycleparadise

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