食べる

【警告】ついに判明!絶対食べちゃいけない世界一太る食べ物

ダイエットは何を食べるかより何を食べないかのほうが圧倒的に大事です。
今回はいろんな研究で明らかになっているすごく太りやすい食べ物について解説しました。

0:00 はじめに
1:18 世界一太る食べ物とは
4:34 なぜ太りやすいのかという理由
10:34 どうしたらいいかの対策

【まるおのプロフィール】
圓尾和紀(まるおかずき)。
大学、イギリス留学を経て管理栄養士を取得後、大学院で修士号を取得。
総合病院勤務を経てフリーランスとして独立。
著書に「地味だけどホッとする食べ方(ワニブックス)」。
テレビ出演、雑誌掲載多数。
趣味はサウナと囲碁。

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