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【ダイエットおやつ】おやつやお菓子を食べる最適なタイミング!間違うと一気に太る理由とは

おやつを太らずに食べる最適なタイミングを知りたくはありませんか?
今回は、太りたくないけどお菓子を止められない!という方のために、最適なおやつの食べ方をお伝えします。
間違ったおやつのタイミングで太ったり病気になりたくない方は必見です!

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✅動画を視聴するメリット
◎おやつやお菓子を食べる最適なタイミングが分かる

✅動画の信頼性
◎健康美容食育士とファスティングマイスターとしての知識と経験から話せる内容

#ダイエット  #おやつ #お菓子 #タイミング

【蛯原孝洋(えびはらたかひろ)】
◎理学療法士資格保有/ファスティングマイスター◎
理学療法士として病院やクリニックで12年間勤務した経験から獲得した技術で、一時しのぎではなく痛みや症状を根本から改善する「根本改善専門の整体院」をしています。根本から改善するためには食事や生活習慣が非常に大事なため、食生活を改善できる「ファスティング」のサポートも行い、内臓から健康を作るお手伝いをしています。
保有資格/ ・理学療法士 ・エキスパートファスティングマイスター ・健康美容食育士 ・健康経営アドバイザーなど

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