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初心者OKの簡単全身運動で立ったままストレッチ&ダイエット!

チャンネル登録よろしくお願いいたします😄
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【目次】
00:00 オープニング
00:59 立ったまま初心者向け簡単全身運動
08:16 エンディング

立ったままできる全身運動で体全体をストレッチ&ダイエットしていきます。初心者向けの簡単レッスンでキツい筋トレが苦手な方でも全身の筋肉が使え、音楽にのせ楽しく続けていけますよ♪運動不足の方や全身しっかり伸ばしたい方にオススメです。

ヨガフィットTVとは❓❓・・・立ったままストレッチ、ヨガレッスン&トレーニング動画を配信しているチャンネルです。ヨガ初心者さんや運動が苦手な方、シニアの方でもできるレッスン内容です

インストラクターは❓❓・・・ヨガの有資格者の浩之です

このチャンネルを登録すると❓❓・・・①体全体が健康になる ②飽きずに運動が続けられる ③ダイエットにも最適 ④ストレス発散に最適 ⑤人生の楽しみが一つ増える!? etc

辛いこと大変な事も多い人生・・その息抜きに一緒に「立ったままストレッチ」を楽しみましょう😊

1曲目♪
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Track: Jim Yosef – Eclipse[NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:https://www.youtube.com/watch?v=1WP_YLn1D1c
Free Download / Stream: http://ncs.io/eclispe
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2曲目♪
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Track: Warptech – Last Summer[NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://https://www.youtube.com/watch?v=_nXSUURG4kM
Free Download / Stream: http://ncs.io/lastsummer
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