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【ダイエット】−14kg痩せた食べて痩せるdiet blog(食事管理*食欲改善)

初めまして、さーです。

今回は甘い物を食べる日でも、どうにか血糖値をあげないように、PFCバランスを気にしながらもがいてる食事記録になります。
2日間連続で、甘いものを食べてますが体重には変化はなく…ただ食べ出すと止まらない性格なので、前後はヘルシーな食事を目指してます。

良ければご視聴頂けると嬉しいです。

#ダイエット
#食欲コントロール
#おから蒸しパン
#おからパウダー

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