運動する

【運動しないダイエット】メタボ脱出全記録 その4 食物繊維編

今回は、おっさんのダイエット動画の第4弾。
最初に切ったカードは糖質制限(動画 その2)。
二枚目に切ったカードは中鎖脂肪酸の摂取(動画 その3)。
今回の三枚目のカードは食物繊維。
運動しないで立ちはだかる壁を乗り越え、ついに中間の目標体重まで落とすことに成功!

【今回の動画内で紹介した商品のリンク】
 スーパー大麦 https://amzn.to/3DD4unV

【メタボ脱出全記録 その1 導入編】のリンク
  https://youtu.be/ET1GzhGjDq4

【メタボ脱出全記録 その2 糖質制限編】のリンク
  https://youtu.be/eC6-8HCOhb4

【メタボ脱出全記録 その3 中鎖脂肪酸編】のリンク
  https://youtu.be/ZAHlJ8y2zzg

数年前に、運動と糖質カットのダイエットをして、思いっきりリバウンドした経験あり。
今回はその反省から、筋トレなし、有酸素運動なし、糖質は全てカットせずに、適量を摂取しての再挑戦。
本人も半信半疑で始めたが、なんと順調に減量が進行中。
運動しないダイエットは楽しい!

BGM:トーマス大森音楽工房
https://www.youtube.com/c/freemusicth…

[Amazonアソシエイトについて]
 当チャンネル「おっさん」は、Amazonアソシエイト•プログラムの参加者です。

関連記事

  1. 【ダイエット】1週間「運動」と「食事制限」どっちの方が痩せれるの…
  2. 【簡単ダンスダイエット】運動不足の方にオススメ!! マンションO…
  3. 【子どもと森に行って運動あそび】子育てのお話
  4. 【武井壮】どんな運動したって痩せねぇから!【切り抜き】
  5. 【運動の真実】がんリスク低下させるのは筋トレ?有酸素運動?
  6. 【自宅用ダイエット動画】脂肪燃焼用エクササイズで楽しく痩せる【運…
  7. 運動でカロリー消費するのはもうやめた|バランスよく食べる・お米食…
  8. 自宅でできるドンドンしない30分の有酸素運動!全身の脂肪を脂肪燃…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。