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【 ダイエット 4分】 初心者OK の ボクシング で全身の脂肪を落とそう! 座ったままでもできる 宅トレ 脂肪燃焼 ボクササイズ 有酸素運動!【 菅田将暉 – さよならエレジー 】

楽しい!宅トレ 有酸素運動!!マンションOK の ボクシングエクササイズ !!
肩こり解消 にもつながる 椅子に座ってでもOK♪
結婚おめでとうございます✨
菅田将暉 さん の「さよならエレジー」に合わせて 楽しく ダイエット しよう✨

▶チャンネル登録もしていただけたら嬉しいです!
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▶パーソナルトレーニングにご興味のある方はこちらから(オンライントレーニング可)
 https://www.privategym-startline.com/book-online

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▶本家様 : 菅田将暉 『さよならエレジー』
 https://www.youtube.com/watch?v=XSkpuDseenY
▶音源様:さよならエレジー / 菅田将暉をほしのディスコ(パーパー)が歌ってみた!#11
 https://www.youtube.com/watch?v=yF5Y_fgrc0c

▶超オススメ動画
■有名曲に合わせて楽しく運動しよう♪(初心者の方にオススメ)
 [ ボクササイズ ] 夜に駆ける YOASOBI
 ⇒ https://www.youtube.com/watch?v=O8OvEbCbObo
 [ ボクササイズ ] アニソンメドレー(激ハードver)
 ⇒ https://youtu.be/Ly94FXbX7cI

■激しく運動したい方にオススメ♪滝汗間違いなし!!
上級者向け 激ハード🔥
⇒ https://www.youtube.com/watch?v=SIOil8K1lz4&list=PLddLdSyW7pecmYFEHSMX05dlbXS271Kh4&index=1

■激ハードの60分バージョンもあるよ♪
① https://www.youtube.com/watch?v=GAOMv5PXtY0
② https://www.youtube.com/watch?v=Y1xcUyVcTQs

▶トレーナー紹介
長濱 訓由(ナガハマ クニヨシ) 1989年生まれ。兵庫県出身。
新大阪のパーソナルジム【START LINE】代表
NSCA-CSCS・鍼灸師
年間2000件以上のセッションをこなすパーソナルトレーナー。
某大型施設にて、Lesmils プログラム Body Attack,Body Combat Instructor としても活動。

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@アゲトレ – 自宅で楽しくフィットネス

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