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【半年で-18kg】運動が苦手な人でも脂肪燃焼できる🔥オススメのHIITトレーニング【初心者OK】HIIT Training for Beginner/Fat Burn your body🔥

こんばんは!

「運動を全然やったことないけど、ダイエットはしたい!」
と思ってる方いると思います!

本日の動画は、
【初心者でもできるHIITトレーニング】
です😊!

種目数は4つのみ!

全部やりやすい動きなので、
すぐにでも始められますよ!

今すぐやっていきましょー!

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目次
00:00 ハイニー
00:37 クォータースクワット
01:17 ハーフバーピー
01:57 ヒールタッチクランチ
02:37 ハイニー
03:17 クォータースクワット
03:58 ハーフバーピー
04:38 ヒールタッチクランチ
05:22 エンディング
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『食べて動いて痩せる!健康ダイエット』
をモットーにダイエットをし、6ヶ月で-18kgのダイエットに成功💐
ダイエット成功して本当に人生が変わったので運動の楽しさやダイエットの良さをもっと発信していきます!
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▼初書籍:【のあ式持続可能ダイエット】(重版決定)
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Song: DayFox – Tropical Wave
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/tbV1QqmF0lA

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#HIIT
#有酸素運動
#ダイエット

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