運動する

【フル食】筋トレ×長時間有酸素運動70日目【自転車ダイエット】

筋トレ初心者です。
筋トレは週6回ちょびっとだけジムで行います。
加えて自転車を50kmゆっくり走ります。(雨の日は休み)

年内に70kg台到達andベンチプレス100kgあげるが目標!

ツイッター
https://twitter.com/mamatyarisaikyo

#有酸素運動
#筋トレ
#フル食
#ちゃりでぶ

関連記事

  1. カロリー制限なし、運動なしの簡単ダイエット
  2. 【ダイエットVlog 1】ぽっちゃり猫がドッグランで運動してみた…
  3. 【ダイエット】激痩せしたい人は、寝る前に60秒だけの運動!【医療…
  4. 【フル食】筋トレ×長時間有酸素運動23日目【自転車ダイエット】
  5. 運動もせずにぐーたらなダイエット記録。毎日の体重測定と食べたもの…
  6. 57歳のダイエット!有酸素運動はボディコンバットが痩せる #Sh…
  7. 【寝ながらダイエット 】ゆるく続けられるエクササイズ|ズボラさん…
  8. 脂肪燃焼の条件を知ろう(ネギ式ダイエット)

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。