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食事制限するダイエットは身も心も髪の毛も痩せる:第514回

食事制限するダイエットは、拒食症になることもあり、身も心も髪の毛も痩せてしまう。とっても危険なダイエット方法だ。食べる物を考慮し、体を動かして筋肉を付けていれば、太ることもなく健康的な心身に役立ち、かつツヤのある綺麗な黒髪にもなってくる。古来から日本人が食べていたものを積極的に摂るべきです。楽してすぐに簡単に何とかしようと考えるから駄目なんだと感じる。今回も20年以上前のご相談者からですが、今も傾向は変わっていない。

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