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ダイエット【食べ過ぎた後のルーティン】

#食べすぎ #ルーティン #筋トレ

【畑 紀寿】はた のりかず
これまで30000時間以上、日本トップレベルの数字である毎月のべ250時間以上のパーソナルトレーニング指導実績を、5年連続で継続したパーソナルトレーナーのチャンネル。
南青山、広島の2拠点で活動中。

畑インスタ→https://instagram.com/boasortenotti.1021

畑個人ブログ→https://kubire-bijin.com/category/blog/

【自己紹介】→https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12251238233.html

トレーナー歴15年
トレーニング歴25年

パーソナルトレーニング専門ジム【くびれ美人】代表
20分筋トレジム【くびれサーキット】代表
株式会社HATA 代表取締役

全米NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
同認定パーソナルトレーナー

【広島市内中心部のパーソナルトレーニングジム】くびれ美人広島本店→https://www.kubirepro.jp/

【東京青山のパーソナルトレーニングジム】くびれ美人東京青山店→https://kubire-bijin.com/

【広島市中心部のセミパーソナルトレーニングジム】くびれサーキット→https://kubire-circuit.jp/

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