運動する

【フル食】筋トレ×長時間有酸素運動43日目【自転車ダイエット】

筋トレ初心者です。
筋トレは週6回ちょびっとだけジムで行います。
加えて自転車を50kmゆっくり走ります。(雨の日は休み)

年内に70kg台到達andベンチプレス100kgあげるが目標!

ツイッター
https://twitter.com/mamatyarisaikyo

#有酸素運動
#筋トレ
#フル食
#ちゃりでぶ

関連記事

  1. 【#132 自宅エクササイズ】たった5分!自宅でできる運動不足解…
  2. 【科学的最強ダイエットマニュアル】かなり体重が重い人向き、本当に…
  3. 48.6kg ダイエット13 鹿 ウォーキング 有酸素運動 脂肪…
  4. 【厳しすぎないダイエット】 004 目標設定、運動編【苦手な運動…
  5. 運動しない、手のひらダイエット!体型別に合わせた痩せ方
  6. ストレッチダイエット 座ったまま運動不足解消 初心者も簡単トレー…
  7. 【子どもの運動能力は親次第】今日のお話
  8. 【フィットネスバイク】FITBOX LITE これで運動不足を解…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。