運動する

【効率的なダイエット法】同じ時間でも消費カロリーを2倍に増やす方法。体脂肪を減らす、ダイエットの重要ポイント。お腹が引き締まる!

普通、忙しくて筋トレに多くの時間は取れない。
ならば、同じ時間で消費カロリーを増やすしかない!
その方法を紹介します!

私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注文できます!
https://amzn.to/31dLURD

1971年生まれ
トレーニング歴32年、指導歴30年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします!

パーソナルトレーナー「ユウジ」のHP
東京世田谷でのパーソナルトレーニング
Zoomでのオンラインパーソナルトレーニング
http://www.sexyfitness.biz/
↑取材のお申込みもこちらです!

自宅・自体重で筋トレ【日本人専用トレーニング】
http://japanesebody.com/

LINEパーソナルトレーニング・食事チェック
http://www.sexyfitness.biz/LINE-PT.html

ダンベルで体を変える月刊プログラム
http://japanesebody.com/be_2.html

ヒップアップダイエット
http://hipupdiet.com/

シックスパックビルダー
44歳の私の腹筋が6つに割れている秘訣
http://japanesebody.com/6packbuilder/

50歳から始める男の筋トレ
http://www.sexyfitness.biz/50s.html

売り込まなくても売れる!パーソナルトレーナーの広告術
http://www.sexyfitness.biz/PersonalTrainingSales.html

Instagram
ID sexyfitnessyuji

安いけど意外と使えるパワーグリップ
https://amzn.to/2UvL4yU

FIXITのグラスフェッドプロテイン
プレーン  https://amzn.to/3hZe2l3

抹茶    https://amzn.to/3hZkg4t

ココア   https://amzn.to/34pTOZN

いつも飲んでるマルチビタミン
https://amzn.to/2GbAGlA

動画の中で使用しているダンベルはこちら!
https://amzn.to/3cqQKzD

エクササイズベンチ
https://amzn.to/2UyKDUs

おすすめアブローラー
https://amzn.to/2V9crdz

関連記事

  1. 自宅でできる有酸素運動ダイエット!「もも上げ」の正しいやり方
  2. 【#89 自宅エクササイズ】たった5分!自宅でできる運動不足解消…
  3. 【ダイエット】【運動記録11/5】「ファスティング中に走る」2…
  4. 【有酸素運動ダイエット】エアロバイクと踏み台昇降どっちがいいのか…
  5. 【フィットネスバイク】FITBOX LITE これで運動不足を解…
  6. 【フル食】筋トレ×長時間有酸素運動39日目【自転車ダイエット】
  7. 【産後ダイエット必要なし!】産後2ヶ月【体型チェック】運動なし食…
  8. 【ダイエット】1年後にモデル体型になるデブが体重をキープするため…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。