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−15kg減量中!70kgからのダイエット【26日目】40歳女性のための運動なしダイエット

3年間で15 kg激太りしてしまった私
これからガチダイエットの様子を、更新していきたいと思います。

一緒に頑張ってくれる方、見に来てくれると嬉しいです。

体重:66.2 kg/ 体脂肪率:38.0%

【26日目の食事】
朝 9:00 オートミール ヨーグルト・バナナ
昼 12:00 トマトソース(全粒粉ペンネ)
間食 なし
夜 17:20 オートミール(ロールドオーツ)納豆・キムチ・卵

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#26日目
#40歳女性
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