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−15kg減量中!70kgからのダイエット【23日目】40歳女性のための運動なしダイエット

3年間で15 kg激太りしてしまった私
これからガチダイエットの様子を、更新していきたいと思います。

一緒に頑張ってくれる方、見に来てくれると嬉しいです。

【23日目の食事】
昼 12:00 ソイラテ オートミール
間食 
夜 オートミール

#ダイエット
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#23日目
#40歳女性
#運動なしダイエット

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