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【食べて痩せる】今の体重大公開😭最近のダイエット事情〜モチベーションの保ち方/筋トレ/食事/運動など〜【リバウンドなしで痩せる】

今回公開した体重、昔の自分なら周りの人と比べてしまって、人様に言える体重じゃない…自分はデブだ…とか絶対自分をせめていたと思うんですよ。でも今はこの体重はとても健康的なんじゃないかと思えています。
しかし人様に見られる仕事をしているのでもう少し痩せたい願望はありまして。理想の目標体重まで痩せたい!!!10代の頃みたいな細い二の腕を再び見たい!ということで、久々のダイエット動画を出した次第でございます。
ですが、急激なダイエット、不健康な食べないダイエットは経験上ぜぇぇぇぇっとぅぅぁいにリバウンドするので健康的に徐々に痩せれるような計画を立てました。頑張ろうとは思うのですが基本は楽しみながらダイエットします。加工品大好きな私ですが、ここ最近甘いお菓子よりバナナのほうが美味しく感じる…(人生初)
今の思考なら今までで一番健康的なダイエットできそうな気がします
みんなと一緒に楽しみながらダイエットするぞ〜〜!

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