運動する

【フル食】筋トレ×長時間有酸素運動34日目【自転車ダイエット】

筋トレ初心者です。
筋トレは週6回ちょびっとだけジムで行います。
加えて自転車を50kmゆっくり走ります。(雨の日は休み)

年内に70kg台到達andベンチプレス100kgあげるが目標!

ツイッター
https://twitter.com/mamatyarisaikyo

#有酸素運動
#筋トレ
#フル食
#ちゃりでぶ

関連記事

  1. 【diet blog】1年後にモデル体型になるデブのダイエット半…
  2. 座ったまま ダイエット ながら運動で代謝アップ
  3. 【産後ダイエット】❤骨盤痩せするたった3つのこと(…
  4. 【1ヶ月ダイエット】運動したくないので1ヶ月セルフエステ漬けで痩…
  5. 【4日目】運動で痩せる(事が出来る)人はほぼいない説
  6. 2ダイエット 運動ケア
  7. ススキで走ってこけた猫🌾 #ぽっちゃり猫 #なが…
  8. 【夏に向けてのダイエット方法】運動で○○を抑える方法

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。