運動する

( ;´Д`)ひぃちゃんデブ卒業するよ【ダイエット】【カロリー消費】【運動習慣】

断酒して約三週間になります。運動習慣を継続させていますが、カロリーを気にした事ありませんでした。摂取も消費も、なので普段の運動でどれくらい消費できているのかを具体的な数字で見てみたいと思います。それにより摂取する食事にも注意したいと思います。

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