食べる

食べるダイエット~ウェルネスな食事~

「食欲の秋」と言われる一方で、同時に頭をよぎるのが【ダイエット】
体型を気にするあまり、「食べない我慢」をついついしてしまう事ってありませんか?

最近になってよく言われるようになりましたが、「食べない我慢」では痩せるどころか、ますます不健康な状態に陥ってしまいます

すると、肌や髪も荒れがちになり、気分も落ち込み、負の連鎖を招く事になります

こうした事が実は大きな誤解である事はいろんなところで言われるようになったわけですが、健康的なスタイルを手にし、肌も髪もツヤツヤで、理想の体を手にするには、むしろ【何を美味しく食べようかな🎵】と考える事です

ですが、僕たちはあまりにも「食べる」という事について知らない事が多すぎます

「食べる」ということを適切に理解すれば、痩せる事も、リバウンドすることなくその後維持する事も可能です

罪の意識にさいなまれがちな食欲の秋を味方につけ、食べるという事を改めて理解し、健康でキレイになりたいという方はどうぞご覧ください

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