食べる

【100g120kcal】ダイエット中も食べられる!白滝入りご飯🍚【食物繊維4.8g】

ダイエット中でもご飯が食べたいときにおすすめのレシピです🍚

白滝と混ぜるだけなので簡単です…!
食物繊維も豊富なので毎日食べてます。

(材料)
白米 3合(450g)
白滝 400〜450g

※1合で炊くときも150g〜くらい

カロリー 100g120kcal
糖質 22.7g
食物繊維 4.8g

ゆる糖質制限やカロリー制限系のダイエットにおすすめです…💕

関連記事

  1. 【咀嚼音あり】ダイエット10日目【えのきのおからパウダーお好み焼…
  2. 【ダイエット企画】静岡市の二郎系ラーメンを食べて痩せる!
  3. 【減量スイーツ】ダイエット中に甘いものが食べたくなったらコレ【レ…
  4. 【ダイエット 食事】夜に食べても太らないもの!夜食に食べても太ら…
  5. 【無印良品】ダイエット中に食べてもOK!高タンパクなお菓子を爆買…
  6. 【糖質オン!】糖質オフダイエットで半年間食べていなかった寿司を好…
  7. 昨夜スイーツを食べた朝の大腿トレーニング:ダイエット43日目
  8. 【簡単混ぜるだけ♪】オートミールバナナケーキ!!ダイエット中でも…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。