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【スーパーフード】チアシードの栄養効果、ダイエット効果、食べ方と注意点について

00:40 チアシードって、そもそも何なのか?
04:30 どんな効果があるのか?
06:19 食べ方と注意点

今回はスーパーフード「チアシード」につての動画です。
あなたは、チアシードって知っていますか?

知ってるよ!ってかたも、食べた事があるよ!って
言う方もたくさんいいると思いますが

チアシードって聞いたことあるけど
よく知らない人もたくさんいると思います。

そんな人向けの動画です。

この動画で分かる事は
チアシードって、そもそも何なのか?
どんな効果があるのか?
食べ方と注意点です。

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