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【DIET VLOG】死なない程度に食べて死ぬほど運動した結果【2週間ダイエット】

初めての動画なので見ずらい箇所が多々ありますが、ご容赦ください…

こんにちは、ちさとです!

隔離中2週間で行ったダイエットです。
体重計がなかったので数字の変化がわからず、見た目重視のダイエットになります。
朝と夜の2回必ず筋トレをして、そのあとはプロテインを飲むようにしていました。
個人的にくびれが欲しかったので、腹筋を重点的に行っていました。
ダイエットはやっぱり継続できるかが大切ですよね…
極端な食事制限は私には向いていないと2週間で悟ったので、のんびりダイエットしていこうと思います。

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