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【ダイエットvlog】腹筋に効く運動とリングコンを使った運動!

ご視聴ありがとうございます。
本日(9月10日)の体重:69.7kg
目標:65kg

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リングフィットアドベンチャーを起動するのがめんどくさい時にやっています!
腹筋にかなり効きます!
時間の無い時にやってみてください!

#エクササイズ
#ダイエット
#5分

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