運動する

【50代のダイエット】お金をかけずに確実にサイズダウンした運動

ご訪問下さりありがとうございます♡
あたたかいコメントいつも、とても嬉しく励みになっています。
また、アドバイス等も助かります。感謝しかないです。

ダイエット、続いています(*^^*)
甘いものも食べてます。
運動もさぼる事もあります(笑)

そんな福ちゃんですが今回は、どんな運動をされてるのでしょうか?と
ご質問を頂きました。言葉で説明するには難しかったので短めの動画を作成
してみました( *´艸`)

運動時間は短いですが、かなりキツイです(´;ω;`)私は自分の体の重さに
笑ってしまって、トータル楽しんでるふしがあります♪

なんのお手本にもならないグデグデ加減(*´Д`)御許しを!

キッズダンサーの息子のKOUチャンネル

https://youtube.com/channel/UCU47GyclWZab3gNMuk0tUvQ

Thank you very much for visiting♡. Warm comment usual is very wonderful and encouraging. Advice is also saved. There is only thanks. I’m on a diet and it continues (*^^*). Sweets are being also eaten. There are movement and the case that I’m lazy (warai). We’re such blessings, but what kind of movement are you doing this time? TO I received your question. It was difficult, so to explain by words a rather short animation is made. It was done (*´ sou`). The motor time is short, it’s quite tight (´; ω;`), I’m in the weight of my form. ♪ the gnarl which is laughing and is enjoying the total is GUDEGUDE degree (*´ Д`) leave which becomes no examples!

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