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【ダイエット】医療の国家資格保持者がオススメする!60秒の運動!代謝UP【エクササイズ】

#ダイエット
#輝く羽
#代謝アップ
#仰向けトレーニング

手足をバタバタする運動です!
ウエストラインや、下腹部やせになります。
全身を動かすので代謝もupしますよ。

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