食べる

玄米ダイエット37日目 2人前食べてしまった 激増

白米を玄米に変えるダイエットを始めて37日経ちました。
またやってしまった大食い。
うどんやで2人前頼んでしまった。
こういうところがいつまでもデブから抜け出せない原因。
高校生の頃からどこに行ってもご飯は大盛り、ないところはおかわり、定食2人前頼んだり、
今回もうどん2人前。普通じゃないのはわかるけど癖でつい頼んでしまう。
そして増える。ほんまにバカです。
でもダイエットは諦めないで頑張ります。
矛盾してるけど笑

https://ameblo.jp/k20210315/entry-12695261857.html
ブログに私が食べてる玄米や使ってる体組成計のせてます。

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