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【クロスフィットトレーニングvol.1】ダイエットにおすすめカーディオトレーニングマシン(有酸素運動)の目的と効果|横浜みなとみらい/CrossFit UNINTERRUPTED Fitness

▶︎動画チャプター
0:00 オープニング
0:16 CrossFitのの定義
0:23 CrossFitを通して向上する能力
0:57 マシン紹介①:アサルトバイク
1:20 マシン紹介②:ローイングマシン
2:10 マシン紹介③:ランニングマシン
2:41 マシン紹介④:スキーマシン
3:15 CrossFit有酸素運動のまとめ
3:38 エンディング

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