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先週はご飯をよく食べたな~🍚食欲が安定した理由2つ|バランスよく食べる・お米食べるダイエット・お米ダイエット・おうちごはん

友達とラーメンを食べた後に行ったカフェに抹茶フラットがあったので注文しました。
一口飲んでびっくり!無糖だったのです…。日本のカフェの感覚で砂糖が入っているのが標準だと思っていましたが、そうではなかったのです。しかし砂糖は他の階にあるレジ前に行かないとない。
もう取りに行くのが面倒だからこのまま飲んじゃえ!と初めて抹茶飲料を無糖で飲みました。
意外や意外、全然苦くなくてほんのり牛乳の甘みが感じられて美味しかったです。
普段紅茶を飲むことが多く無糖で飲んでいるので、これからは抹茶も無糖でいけるなと気づいたのでした。

–★–目次–★–
0:05  オープニング
0:25  2週間前の食事内容
0:42  先週の食事内容
01:09 食欲安定の理由①
02:22 食欲安定の理由②
03:31 まとめ&エンディング
—-★—-★—-

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