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発酵食品ヨーグルト毎日食べて腸活してるつもりが腹痛になる?本当に身体に良いのか?【治療家初のVtuber小宇宙ひめか】

発酵食品ヨーグルト毎日食べて腸活してるつもりが腹痛になる?本当に身体に良いのか?
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こんにちは!
小宇宙ひめかです!
健康情報を配信してます。

今回の話は、健康に良いからとヨーグルトを食べて体調が悪い人がいますよね

その事について話してます。

あなたは、ヨーグルトは身体に良いと信じていますか?
ヨーグルトはどれでも身体に良い訳ではありません

納豆やチーズの様に発酵食品としての独特な臭いはありますか?
人口甘味料が使われていて甘くなっていませんか?

カロリーオフと言う言葉に騙されていませんか?

乳製品に含まれるカイゼンは腸を傷つけてアレルギーの原因と言われてます

花粉症やアレルギー体質なら2週間ほどヨーグルトを食べるのを止めて
様子を見て下さい。

身体に異常がない人は、好きな物を食べると良いです。

何となく身体に良いからと食べている人は要注意です。

動画の方で詳しく話していますので
最後まで動画を見て

あなたの健康に役立てて下さいね!

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#ヨーグルト #腸活 #発酵 #アレルギー

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