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きのこも食べて‐30㎏減量した話【ダイエット】

#ダイエット#きのこダイエット#痩せる
2021年1月2日~2021年08月11日までの間にひっそりとダイエットをしました。【222日間!】
とりあえず1次目標の-30㎏を達成しました。
リバウンドに気を付けながら健康的に生きていきたいですねぇ。
0:00 オープニング
2:49 行ったダイエット方法
6:46 ダイエットを行う際決めたルール
12:26 ダイエット中食べていた物
17:44 ダイエットにおけるきのこの役割
22:10 このダイエットのデメリット
25:07 このダイエットをはじめたきっかけ
27:30 エンディング的な何か…

きのこ屋ワタナベTwitter
https://twitter.com/Boo_Watanabe

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