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【這い上がりまで153日】底辺ヨガインストラクターのダイエット

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7月1日(初回)ダイエット動画

2021年12月31日までに体脂肪率10%を目指すダイエット記録です🔥
毎月月末に動画を投稿していきます✨

🔹その他コンテンツ🔹

🚶‍♀️自宅で有酸素運動?!【30分で痩せるウォーキングダイエットPart1🔥】

🚶‍♀️自宅で有酸素運動?!【30分で痩せるウォーキングダイエットPart2🔥】

🚶‍♀️自宅で有酸素運動?!【30分で痩せるウォーキングダイエットPart3🔥】

🚶‍♀️自宅で有酸素運動?!【15分で痩せるウォーキング(パンチ)ダイエット!!】

🚶‍♀️即効で便秘解消💩【自宅で有酸素運動+快便!ウォーキング(腸マッサージ)ダイエットPart4🔥】

🚶‍♀️自宅で有酸素運動!!【15分で下半身が引き締まるウォーキングダイエットPart5🔥】

🚶‍♀️自宅で有酸素運動!【20分or40分で二の腕を引き締めて、更に痩せちゃうウォーキングダイエットPart6🔥】

🚶‍♀️自宅で有酸素運動!【15分or30分でウエストを引き締め/ウォーキングダイエットPart7🔥】

🚶‍♀️自宅で有酸素運動?!【30分で痩せるウォーキングダイエットPart1🔥のリメイクver.】

🚶‍♀️【5分の超短時間ウォーキングダイエット】自宅で静かにできる有酸素運動

🚶‍♀️自宅で滝汗有酸素運動!【忙しい方必見!10分で痩せるウォーキングダイエット】

外で行うウォーキングと違って、
・涼しい環境で運動ができる。
・環境に左右されない。
・コロナの心配(人との接触)を避けることが可能。
・大袈裟なウォーキングや、様々な動きを行っても人目を気にせずに行える。
・一緒にできるから顔晴れる(頑張れる)🔥

♪使用しているMusicの著作権フリーサイト↓
□Artlist
https://artlist.io/Daiki-765722
ここから飛んでいただいて登録していただくと、1年使用に加えて更に2ヶ月無料で使用できます☺️

〜実績〜
2018年某大手HOT YOGA STUDIO 全国メンズコンベンション総合賞1位入賞
2019.9〜フリーランスとして活動開始。
2020.8.1までに約35000人の方にレッスンを提供。

〜現在〜
□ヨガインストラクター
□パーソナルトレーナー
□ピラティスインストラクター
□メディア出演

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