運動する

おれが半年間で運動せずに-9キロ・ジーンズのサイズ3ダウンさせたダイエット方法

みんな一緒に綺麗になろ。
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■料理に必要なもの
・キャベツ半玉、もしくは、袋ずめの千切りのやつ
・豆腐 一丁
・納豆 好きなただけ(おれは2個)
・ごま油 大さじ1
・本だし 大さじ1
・冬場は豆乳入れてチンしたら豆乳鍋みたいになるお。
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お疲れ様です、のむです。
今回は半年で9キロ痩せれた方法をみなさんに紹介します。
運動が嫌いなので、一切運動しないダイエット方法。

食事制限は無理せず、ストレス溜める方が美容と健康に悪いのでほどほどに。理想の自分になれるように自分磨きして、みんな輝いていこ。

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楽曲使用
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#ダイエット飯 #のむごはん #のむグルメ
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