食べる

【ダイエット】ダイエット中ほど食べたくなる。

ご覧いただきありがとうございます。

3歳と0歳の姉妹の25歳の育休中のママです。

『子育てしながらお金をかけずにダイエット』
を目標に毎日ゆるくダイエットしてます。

コンビニスイーツやハンバーガー、
ダイエットに大敵なものが大好きな私。
食べ出したら止まらなく
すぐに爆食しちゃう私ですが
3ヶ月で10kg痩せました。

最初はただ痩せたいだけだった私ですが
リバウンドしない身体、
引き締まった身体にするため
色々なYouTuberさんの宅トレを実践し
体脂肪率も31%→21%まで下げることができました。

ただの平凡な一般の主婦なので
『自分のトレーニング。』
みたいなものはないので
毎日実践させていただいている
筋トレは下記のリンクをご覧下さい。

夢だったBMI18以下は達成できたので
今後は引き締まった身体と
体重の維持を目標に
diet vlogをゆるくつけて行けたらと思うってます。

他のダイエッターさんのように
#食べすぎた次の日のご飯
みたいな参考になるような食生活はできてませんが
これまで食べないダイエットで体調不良等を起こしたので
これからは少しずつ食べる努力、
ご飯を作る努力もしていこうと思うので
一緒に頑張ってくださる方など
チャンネル登録等していただけると
嬉しいです😊

よければ最後までご視聴ください。

——筋トレはこちら—–
✳︎月曜日✳︎
-おやすみ-

✳︎火曜日✳︎
『momomi』さん
□脂肪燃焼□

□腰肉撃退□

□くびれ11字腹筋□

□お尻痩せ□

✳︎水曜日✳︎
ひなちゃんねる』さん
□全身脂肪燃焼□

□1週間で腹筋割る□

□1週間で脚やせ□

□二の腕痩せ□

✳︎木曜日✳︎
『momomi』さん
□ABS HIIT□

□最強プランク□

□下腹部引き締め□

□肩痩せ□

✳︎金曜日✳︎
『ひなちゃんねる』さん
□全身脂肪燃焼□

□背中痩せ中級編□

□二の腕痩せ□

□1週間で腹筋割る□

#ダイエット
#爆食
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#ダイエット記録
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#子育て中ダイエット
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#momofit
#10kg減量
#宅トレ
#おから蒸しパン
#オーバーナイトオーツ

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