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【食べても痩せる!】1か月で2㎏落ちるカロリーダイエットレシピ!

こんにちは😃

本日のおかあのごはんは
『カロリーダイエットレシピ』です!

今回紹介したのは我が家で人気のダイエットメニューの一つになります😊

おかあのダイエットレシピはしっかり食べて痩せれます!✨
短期なダイエットと違い、ちゃんと食べるから栄養を取りつつ健康でリバウンドしにくい体を目指せますよ🥰

素人が計算・考えたダイエットメニューではありますが実績はバッチリです👍✨
自信を持って紹介しますよ〜ヽ(*´∀`)

『痩せたいけど食べたい…』

そんな人にピッタリのメニューです。
おかあのごはんで本気のダイエット‼︎✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。

動画で使った調味料の分量(2人前)です
(塩胡椒は除く)⬇️

【油揚げのハンバーグ】
・ウスターソース…大さじ1
・ケチャップ(カゴメハーフ)…大さじ1

【ポテトサラダ】
・マヨネーズ(味の素こくうま)…大さじ1

【ブロッコリーとじゃこのおかか和え】
・醤油…小さじ1弱

【もやしとワカメの卵スープ】
・鶏がらスープの素…小さじ2
・醤油…小さじ2弱

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