食べる

30過ぎたらしっかり食べて痩せる料理VLOG🌸夏野菜でごはんが止まらない

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動画内で使用したにがり
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#お米ダイエット #自炊記録 #食事記録

ごはんとおかず6:4で楽痩せ
お米ダイエット *.。

154cm

健康的にしっかり食べてりゃ自然と痩せる🌸

1ヶ月目の結果

2ヶ月目の結果

3ヶ月目の結果

120日目の結果

(使用音楽)
http://musmus.main.jp/
https://www.youtube.com/user/NoCopyrightSounds/videos

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