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夏野菜を食べてダイエット‼️【きゅうりのラー油漬け トマト味】世界一の低カロリー野菜♬美肌効果、夏バテ防止効果もあり食べて健康に美しくなる‼️

夏野菜を使ったダイエット食を紹介します🥒

世界一低カロリーな野菜”きゅうり”を使ったダイエットレシピを紹介します♪

きゅうりには夏バテ防止効果の他に、キュウリに含まれる「シリカ」というミネラルには、肌、爪、毛髪の老化防止や修復作用があり、最近注目されています。「ホスホリパーゼ」という酵素が体内の脂肪分解に効果があるとされ、ダイエットにも期待が持てます。

【フライパン一つで作る超簡単パスタ)のシリーズ動画をアップしてますので良ければ御覧下さい♪

超簡単なので是非、作ってみて下さい♪

【きゅうりのラー油漬け トマト味】
きゅうり 3本
トマトジュース 60cc
麺つゆ 15cc
塩ドレッシング 30cc(リケンノンオイルうま塩)
酢 15cc
ごま油 3cc
ラー油     少々

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