食べる

食べすぎてしまう、、そんな時に。#ダイエット #過食

皆様こんにちは₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾

今回のインナービューティーオンラインサロン
テーマは「脂質について」でした。

今回は
学び最後に
「食べ過ぎに悩んだりする方へのメッセージ」をお話したので、
そちらを載せますね😌

私たちは、わかっていてもできないこと、たくさんありますね。

でも、意識するだけで確実に変わっていきます。

その経験1つ1つで、確実に成長しています。

次はこうしてみよう、と
いつでも人体実験です。

いつでも
自分を大切にする、原点へ戻りましょう。

今日も皆様が
旬のパワー溢れる食材で
心満たされますように。✨🤲

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