食べる

【ダイエット】食べたいものを食べたいだけ食べる代償は大きい/プロテインバーと格闘/筋トレモチベ上昇中【152cm59kg】

プロテインバー食べたあとに気付いたのですが、口の中若干負傷してました。笑

12kg太ってリアルに感じたこと、、、
たくさんあります。

太るとネガティブ思考が加速しません?

▼これまでの体重&体型経過

▼ダイエット日常動画

✎︎_________________

まるやこです。
身長:152cm/アラサー

ダイエット開始時:体重62.5kg
現在:体重59.3kg/体脂肪率35.3%

月に2回、2週間経過ごとに体重測定しています。

元々の体重は50kgでした。
ずっとぽっちゃり体型を生きてきましたがさすがに太りすぎました……。

長期で少しずつ体重を落としつつ、筋肉をつけて健康体になるのが目標です💪( ᐛ 💪)

2022年5月31日までに体重50kgを一つの目標としてます!

チャンネル登録、グッドボタン、コメントとても嬉しいです٩( ᐖ )۶

#ダイエット
#プロテインバー
#152cm
#59kg
#筋トレ
#体重公開
#体型公開
#低身長
#公開ダイエット
#痩せたい

関連記事

  1. 【ダイエット】食べて痩せる83日目【経過記録】
  2. 【3日分の朝食】ダイエット!食べ過ぎた日々をリセット|サウナで整…
  3. 【ダイエット食】ダイエットを始めて積極的にに食べるようになった5…
  4. 【ダイエット】豆腐麺:冷麺を食べてみた シマティック 1か月で-…
  5. DaiGo 8時間食べ放題!16時間休憩ダイエット! 【 切…
  6. 【ダイエット 健康】食べるだけ 努力不要の痩せる朝食を解説!【メ…
  7. 【ダイエット】食べて痩せる61日目【経過記録】
  8. 夏野菜を食べてダイエット‼️【モロヘ…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。