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むしろ食べるべき糖質・炭水化物4選!ダイエットする前に見て【太ったお腹|痩せない|減らない|リバウンド|果糖】痩せる方法

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今回の動画では、むしろダイエットになる
「炭水化物・糖質」について
科学的根拠を基に解説させていただきました。

▼参考文献
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16403234/
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM197110072851504
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30122560/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3573976/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7498104/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21861722/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23745032/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24462788/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22733001/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23507228/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22935321/

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0194843
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25449450/

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#炭水化物
#糖質
#ダイエット

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